TANTRA YOGA: LE YOGA DU 21°SIÈCLE

Le tantra yoga est une variante du kundalini yoga. Il est à la fois composé de la structure du kundalini yoga (posture – respiration – relaxation – méditation) et complété et embelli par de la danse libre et des méditations chantées.
La pratique du tantra yoga peut vous aider à :

• Traverser plus sereinement les stress de la vie.
• Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies).
• Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.
• Améliorer la qualité de votre sommeil.
• Être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres.
• Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.
• Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle.
• Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif.
• Développer votre optimisme et votre joie de vivre.