LE KUNDALINI YOGA

Le Kundalini Yoga, introduit dans le monde occidental par Yogi Bhajan, est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation. Dans cette pratique les niveaux physique , psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants, et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.

Le kundalini yoga est une application pratique de la « science de l’Energie », base du tantra, qui vise l’éveil de l’Energie/Conscience ou kundalini, potentiellement présente en l’homme. L’éveil et la canalisation de cette énergie vers les plus hauts centres de conscience en l’homme est le but de toutes les pratiques liées au kundalini yoga.

Le kundalini yoga peut vous aider à:

– Traverser plus sereinement les stress de la vie

– Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé                kundalini yoga à andernos, arcachon, audenge, la teste de buch

(prévention des maladies).

– Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cete énergie.

                                      

– Améliorer la qualité de votre sommeil.

– A être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres.

– Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.

– Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle.

– Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif.

– Développer votre optimisme et votre joie de vivre .

– Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir. Il vous fournit des techniques extrêmement nombreuses et variées , que vous pouvez choisir en fonction de vos buts prioritaires et de vos aspirations. Il est accessible à tous , quel que soit votre âge , votre état de santé ou vos handicaps . Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en découlent.

Conseils pour une bonne pratiqueDéroulement d’une séance-

Jours et heures de cours

                                                                                        2022/2023

Bassin d'Arcachon (33) 

Cours de Kundalini Yoga – Cours de tantra yoga danse – cercles de Tantra rencontre

GUJAN MESTRAS (33)

salle Henri gailhard: 8 rue Dejean Castaing

lundi de 12h30 à 13h30 (kundalini yoga)

salle des Pins (Allée du Muguet)

mercredi à 19h (kudalini yoga)

(attention: ne pas tenir compte de cette carte)

 

ZOOM : tous les mardi à 19h

                           et 

              tous les jeudi à 10h