La Thérapie Holistique : Un Chemin Vers la Guérison Intégrale
Bien plus qu’une simple démarche thérapeutique. La thérapie holistique invite à une exploration personnelle profonde et offre des outils pour se libérer des schémas et des blocages, afin de s’unir pleinement à soi-même, aux autres et à l’existence.
Les objectifs de la Thérapie Holistique
La thérapie holistique vise à guérir les blessures émotionnelles et à surmonter les peurs, les jugements intérieurs et l’inertie, afin de permettre à chacun de retrouver l’amour de soi, l’épanouissement personnel et le pouvoir de créer sa vie.
Au lieu de se voir comme victime, le patient développe une meilleure compréhension de lui-même, regagne en estime de soi et apprend à se percevoir comme acteur de sa propre vie.
Ce cheminement vise l’élargissement de la conscience, permettant de vivre pleinement chaque instant, en harmonie avec soi-même et le monde.
Les outils utilisés pour vous accompagner sont issus de la tradition tantrique (yoga, méditation, approche chamanique, travail sur l’énergie des chakras, …) et intègrent les apports de la psychologie et de la psychothérapie contemporaines (psychanalyse, gestalt, bioénergie, rebirth, EMDR, regression, …) .
Notre approche s’inscrit clairement dans la lignée de la psychologie transpersonnelle ( Grof, Maslow, Assagioli…).
Pourquoi Suivre une Thérapie Holistique ?
La thérapie holistique répond à une variété de besoins et de questionnements, que l’on peut rencontrer tout au long de la vie :
- Traverser des crises : adolescence, difficultés de couple, relations parents-enfants, situations professionnelles.
- Développer son potentiel : libérer sa créativité, réveiller ses talents et se reconnecter à soi.
- Surmonter le stress et les émotions difficiles : peur, tristesse, complexes.
- Donner un sens à sa vie : explorer ses aspirations profondes, retrouver une raison d’être.
Exprimer ses émotions et déposer sa vérité personnelle constitue déjà un premier pas vers un mieux-être. Cette thérapie offre un espace pour se libérer des traumatismes et avancer vers une reconnaissance de soi, permettant de mieux s’unir à soi-même, aux autres et à la vie.
Approche et Méthode : Les Séances Individuelles
En thérapie holistique, les séances individuelles s’appuient sur un ensemble d’outils et de pratiques adaptés aux besoins spécifiques de chaque personne. Une session débute par un échange sur les difficultés rencontrées et les objectifs personnels du patient, qui serviront de boussole pour le processus thérapeutique.
Objectif des séances
- Donner du sens aux expériences passées en les reliant aux fonctionnements actuels.
- Libérer les émotions refoulées et les énergies bloquées dans le corps et l’esprit.
- Dépasser les croyances limitantes et les conditionnements pour vivre pleinement sa vérité personnelle.
Reconnecter à sa source de vie intérieure, permettant d’incarner son essence avec confiance et créativité.
La Respiration Holotropique : Voyage Intérieur et Libération
La respiration holotropique (ou rebirth) est une méthode de respiration consciente qui consiste à enchaîner inspiration et expiration sans pause. Elle permet un voyage intérieur profond, amenant à la surface des mémoires enfouies dans la psyché et le corps. En respirant de manière continue et en insistant sur l’inspiration, le patient accède à des expériences et souvenirs souvent refoulés ou inconscients.
Mécanisme de Libération
Au fil de notre vie, les traumatismes sont « stockés » dans l’inconscient et le corps (mémoire cellulaire). Bien que la psychanalyse puisse éclairer certains aspects de l’inconscient, elle n’agit que peu sur ces mémoires corporelles. La respiration holotropique permet d’accéder progressivement à ces souvenirs, notamment :
- Mémoires individuelles : événements personnels traumatiques ou intenses.
- Mémoires transgénérationnelles : héritage psychologique et émotionnel transmis par les ascendants.
- Inconscient collectif : influence des valeurs culturelles et historiques.
- Mémoires karmiques : traces de vies antérieures selon certaines croyances.
Déroulement des séances
Une séance de respiration holotropique dure en moyenne 1h30 et comprend un temps de verbalisation pour intégrer les expériences vécues. Le patient reste libre de ralentir ou de stopper le processus à tout moment s’il ne se sent pas prêt à poursuivre.