La Danse Énergie
Libération et Expression de Soi
La Danse Énergie est une pratique unique, offrant une rencontre intime avec l’instant présent, notre corps, nos sensations et nos émotions.
La danse énergie ouvre la voie à une libération de nos tensions
Elle ouvre la voie à une libération de nos tensions et à une expression authentique de notre être, permettant à notre créativité de s’épanouir librement.
À travers cette danse, chaque participant explore des thèmes divers tels que :
- Renforcement de l’identité et développement de la vitalité.
- Ouverture du cœur et développement de l’amour de soi et des autres.
- Libération des émotions : peurs, colères, tensions.
- Circulation de l’énergie et expansion de la conscience.
- Valeurs d’acceptation : respect, tolérance, non-jugement.
Les séances incluent des phases de danse libre, mais aussi de chant, de méditation, et surtout, de plaisir à travers l’expression corporelle.
Origine de la Danse Énergie
La Danse Énergie est une pratique unique, créée et inspirée par mon propre cheminement personnel. Bien que d’autres pratiques existent sous un nom similaire, celle-ci est née de ma propre expérience et de mon intuition, forgées au fil des années.
Depuis mon plus jeune âge, le mouvement et le sport ont joué un rôle fondamental dans ma vie. J’ai pratiqué différentes danses (contemporaine, jazz, africaine) et ai rapidement ressenti l’effet du mouvement sur mes émotions. En dansant, j’accédais à un état où le mental n’avait plus de prise, laissant place à une connexion directe avec mon corps et à une circulation vivifiante de l’énergie.
Progressivement, j’ai transformé la danse en un moyen d’exprimer ce que les mots ne pouvaient transmettre. La danse devenait ainsi un outil de libération et de vitalité, offrant une voie pour réveiller l’énergie stagnante.
Ces expériences m’ont conduite à créer des ateliers de Danse Énergie, conçus pour faciliter l’expression et la libération d’énergie vitale, permettant à chacun de se reconnecter à sa force intérieure et de devenir pleinement vivant.
Structure des Ateliers de Danse Énergie
Les ateliers de Danse Énergie s’inspirent de divers courants, tels que :
- La danse thérapie et la biodanza.
- La danse primitive, ancrée dans des mouvements instinctifs.
- Le tantra, voie que je pratique depuis plus de 25 ans, apportant un cadre spirituel et une dimension sacrée à la danse.
Principes et Techniques
Les séances intègrent des éléments clés du Tantra et d’autres pratiques d’expression libre :
- Circulation de l’énergie à travers les chakras : chaque mouvement est une invitation à éveiller les centres énergétiques.
- Équilibre masculin-féminin : réconciliation des polarités intérieures pour une harmonie profonde.
- Mouvement cathartique : libération des émotions refoulées à travers le corps.
- Respiration consciente et détente : chaque respiration amplifie la connexion entre le corps et l’esprit.
- Méditation et relaxation : un temps d’intégration, pour revenir au calme et sentir l’impact des mouvements.
Une Voie de Libération et d’Harmonie
La Danse Énergie invite chaque participant à un voyage de libération personnelle. Cette pratique se veut une réconciliation :
- Entre le corps et l’esprit : une profonde intégration des sensations et des émotions.
- Entre le masculin et le féminin : équilibre des énergies pour un sentiment d’unité.
- Entre la matière et l’esprit : honorer notre existence matérielle tout en s’ouvrant à notre dimension spirituelle.
Au fil des ateliers, les participants se reconnectent à leur source intérieure d’amour, de conscience, de liberté et de créativité.