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SUMMARY:Matinée de Kundalini yoga
DESCRIPTION:Matinée Kundalini Yoga\nDate et Heure : Dimanche  22 novembre 2026 et 14 mars 2027 à 9 h\nLieu : Salle des chênes – Allée du Muguet – 33470 Gujan mestras \nInscrivez-vous à la newsletter pour avoir tous les détails en temps voulu : \nJe m’abonne à la Newsletter \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe Kundalini Yoga : une pratique pour éveiller et équilibrer l’énergie\nLe Kundalini Yoga\, transmis en Occident par Yogi Bhajan\, est une discipline puissante qui agit sur tous les plans de l’être. En combinant des postures physiques (asanas)\, des techniques respiratoires (pranayamas)\, des méditations guidées et des mantras vibratoires\, cette pratique stimule l’éveil de l’énergie vitale (kundalini). Elle agit non seulement sur le corps\, mais aussi sur le mental et les émotions\, favorisant un alignement profond. \nLes déséquilibres alimentaires\, le manque de sommeil et les interactions sociales intenses laissent souvent des traces visibles (fatigue\, digestion difficile) et invisibles (émotions négatives\, stress latent). Le Kundalini Yoga offre une approche holistique pour éliminer ces toxines\, rétablir l’harmonie et renforcer votre système énergétique. \n\nLes bienfaits d’une matinée de Kundalini Yoga : détox physique et mentale\nCette pratique ancestrale du nettoyage du corps et de l’esprit  apporte des bienfaits profonds qui répondent aux besoins spécifiques de la période post-fêtes : \n\nPurification du corps : Les exercices physiques et respiratoires activent les organes détoxifiants\, tels que le foie et les reins\, éliminant ainsi les toxines accumulées. La digestion est régulée\, le système lymphatique stimulé\, et l’énergie physique renouvelée.\nLibération mentale et émotionnelle : Les méditations et mantras aident à évacuer les tensions mentales\, à se libérer des émotions absorbées (stress\, jugements\, non-dits) et à retrouver un mental clair et apaisé.\nRenforcement du champ énergétique : En travaillant sur les chakras\, vous développez une aura plus forte\, vous protégeant des influences extérieures et des énergies négatives.\n\n \n\nDésintoxication complète : corps et esprit en harmonie\nCette matinée de kundalini yoga est spécifiquement conçue pour vous aider à : \n\nNettoyer votre organisme grâce à des techniques puissantes comme la respiration du feu\, qui stimule le métabolisme\, améliore l’oxygénation et élimine les toxines accumulées.\nLibérer l’esprit des pensées négatives et des émotions stagnantes grâce à des méditations guidées et des mantras purificateurs.\nRevenir à votre équilibre naturel en activant les centres énergétiques (chakras)\, permettant une circulation harmonieuse de l’énergie vitale.\nCalmer le système nerveux pour sortir des états de stress ou de surcharge mentale causés par les festivités.\n\n\nPourquoi participer ?\nCe moment est idéal pour toute personne ressentant une fatigue physique et mentale\, un besoin de détoxification ou une envie de repartir sur de nouvelles bases. Cet atelier de nettoyage du corps et de l’esprit vous permettra de : \n\nLibérer les toxines accumulées dans votre corps.\nPurifier votre esprit des influences émotionnelles extérieures.\nRenforcer votre énergie pour aborder l’année avec sérénité et dynamisme.\nApprendre des techniques pratiques pour maintenir votre bien-être tout au long de l’année.\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\nDétails pratiques\n\nTenue : Vêtements souples et confortables\, idéalement blancs pour favoriser la clarté énergétique.\nMatériel : Tapis de yoga\, couverture et bouteille d’eau conseillés.\n\nVenez vous offrir un moment de renouveau. Retrouvez un corps léger et un esprit apaisé grâce à la puissance transformatrice du Kundalini Yoga. \n \n  \n\n\n‍ Votre enseignante : Angeline Escobedo\nPratiquante et enseignante de Kundalini Yoga depuis plus de 30 ans\, je transmets cette discipline avec passion et authenticité. Basée sur le Bassin d’Arcachon\, à Gujan-Mestras\, je donne des cours hebdomadaires ainsi que des ateliers réguliers.J’anime également des stages de Kundalini Yoga et de Tantra à l’École du Tantra\, à Juillac en Gironde. \nLors de ce stage de kundalini yoga\, mon intention est de vous offrir un cadre sécurisant et bienveillant\, où chacun peut avancer à son rythme\, sans pression ni compétition\, mais avec profondeur et joie. \n\n\nSuivez moi sur Instagram ou  Facebook
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SUMMARY:Stage Kundalini Yoga
DESCRIPTION:Stage Kundalini Yoga – Château Laroque\, Juillac (33)\nDu 27 au 29 mars 2027 \nPlongez dans une expérience unique de transformation et de reconnexion à vous-même lors de ce stage intensif de Kundalini Yoga au cœur de la nature\, dans le cadre exceptionnel du Château Laroque à Juillac. Pendant une semaine\, vous serez accompagné(e) avec bienveillance dans la découverte ou l’approfondissement de cette pratique puissante\, accessible à toutes et à tous\, quels que soient votre âge ou votre niveau. \nJe m’abonne à la Newsletter \n\nQu’est-ce qu’un stage Kundalini Yoga ?\nLe Kundalini Yoga est souvent appelé le “yoga de la conscience”. Cette discipline millénaire propose un travail complet qui associe postures (asanas)\, respiration (pranayama)\, méditations\, relaxation\, mudras et mantras.L’objectif est d’activer et de canaliser l’énergie vitale (appelée Kundalini) afin d’harmoniser le corps\, l’esprit et l’âme. Là où d’autres formes de yoga se concentrent surtout sur le corps\, le Kundalini Yoga agit à la fois sur le plan physique\, mental\, émotionnel et spirituel. \nLors de ce stage\, vous apprendrez à : \n\n\nRenforcer votre vitalité et votre système nerveux\, \n\n\nÉveiller votre intuition et développer votre conscience\, \n\n\nRelâcher les tensions et les blocages accumulés\, \n\n\nRetrouver calme\, clarté et stabilité intérieure. \n\n\nChaque séance sera guidée pas à pas pour que vous puissiez pratiquer en confiance\, que vous soyez débutant ou déjà expérimenté. \n \nCe que vous explorerez durant le stage kundalini yoga\n\n\nSéances complètes de Kundalini Yoga : des séries de postures dynamiques et statiques\, accompagnées de respirations profondes\, pour libérer et dynamiser l’énergie intérieure. \n\n\nPranayamas : exercices puissants de respiration pour purifier le système respiratoire\, renforcer l’énergie vitale et soutenir la détoxification. \n\n\nRelaxation profonde : temps d’intégration pour apaiser le corps et l’esprit\, revitaliser l’organisme et favoriser un sommeil réparateur. \n\n\nMéditations guidées : pratiques pour calmer le mental\, se recentrer\, développer l’intuition et ouvrir les centres énergétiques (chakras). \n\n\nChants sacrés et mantras : une expérience vibratoire qui élève la fréquence intérieure\, renforce la confiance et apporte sérénité. \n\n\n\nPourquoi participer à un stage kundalini yoga ?\nUn stage Kundalini Yoga\, c’est bien plus qu’un simple séjour de yoga : c’est une parenthèse transformatrice qui vous permet de : \n\n\nRetrouver un équilibre émotionnel et apprendre à mieux gérer le stress\, \n\n\nBooster votre énergie physique et renforcer votre système immunitaire\, \n\n\nDévelopper une présence à soi plus profonde\, \n\n\nLibérer les blocages et tensions enfouis pour retrouver plus de fluidité dans votre vie\, \n\n\nCréer un lien authentique avec un groupe bienveillant\, dans un lieu inspirant. \n\n\n \nInformations pratiques\n\n\nLieu : Château Laroque\, Juillac (33) – un cadre ressourçant et paisible\, idéal pour la pratique. \n\n\nDates : Du 27 au 29 mars 2027 \n\n\nAccessibilité : ouvert à toutes et tous\, sans distinction d’âge ou de niveau. \n\n\nÀ apporter : un tapis de yoga\, une couverture\, un coussin ferme\, une tenue confortable (blanche de préférence\, couleur qui favorise la neutralité et l’élévation)\, ainsi qu’une bouteille d’eau. \n\n\nConseils : évitez de manger juste avant la pratique et pensez à bien vous hydrater tout au long du stage pour accompagner l’élimination des toxines. \n\n\n\n‍ Votre enseignante : Angeline Escobedo\nPratiquante et enseignante de Kundalini Yoga depuis plus de 30 ans\, je transmets cette discipline avec passion et authenticité. Basée sur le Bassin d’Arcachon\, à Gujan-Mestras\, je donne des cours hebdomadaires ainsi que des ateliers réguliers.J’anime également des stages de Kundalini Yoga et de Tantra à l’École du Tantra\, à Juillac en Gironde. \nLors de ce stage kundalini yoga\, mon intention est de vous offrir un cadre sécurisant et bienveillant\, où chacun peut avancer à son rythme\, sans pression ni compétition\, mais avec profondeur et joie. \nAngeline Escobedo\, enseignante de kundalini Yoga \n\nInformations et inscriptions au stage kundalini yoga\nPour toute question ou pour réserver votre place :06.37.65.16.33sitara.lessensdelavie@gmail.com \nVous pouvez également me retrouver sur Facebook et Instagram\, où je partage régulièrement des vidéos thématiques\, des pensées inspirantes et des informations pratiques. \n\n \n✨ « Le Kundalini Yoga est une voie de transformation\, une rencontre avec soi-même et une invitation à rayonner pleinement sa lumière intérieure. » \nSuivez moi sur Instagram ou  Facebook \nEcole du Tantra
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