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SUMMARY:Atelier Tantra Yoga
DESCRIPTION:Atelier de Tantra Yoga\nThéme : Stimuler le système immunitaire pour rester jeune\, en pleine santé et se protéger de toutes les vibrations négatives extérieures.\nLe tantra yoga est une variante du kundalini yoga où se marient le kundalini et le tantra. On y retrouve la pratique du yoga mais aussi la danse méditative\, les mantras universels (issus de toutes les spiritualités) ainsi que la méditation immobile et silencieuse.\nGujan Mestras – salle des Chênes\nTarifs :\n15€ adhérents de « l’Association les sens de la vie »\n20€ non adhérents\n⚠️Inscription avant le Vendredi 3 octobre – 20h \n\nDescription de l’Atelier tantra yoga\nLe Tantra  Yoga est une pratique puissante et transformatrice qui combine les enseignements profonds du Tantra et du Kundalini Yoga. Cet atelier est une invitation à vous reconnecter à votre énergie vitale et à votre essence intérieure\, en harmonisant le corps\, le mental et l’esprit. \nÀ travers une approche intégrative\, cet atelier propose des exercices mêlant respiration consciente\, postures énergétiques et méditation. C’est une opportunité de plonger dans un espace de lâcher-prise\, de créativité\, et de partage\, tout en cultivant un état de sérénité et de pleine présence. \n \n\nPourquoi participer à un atelier de Tantra Yoga ?\nCet atelier vous permet de vous reconnecter à votre énergie vitale de manière fluide et consciente. \nVoici quelques bienfaits que vous pourrez expérimenter : \n\nLibération des tensions physiques : Les postures et les mouvements dynamiques dénouent les blocages accumulés dans le corps.\nApaisement du mental : Grâce à la respiration profonde et aux méditations\, le mental trouve un espace de calme et de clarté.\nRenforcement de l’énergie vitale : La pratique revitalise l’ensemble des systèmes du corps\, favorisant une meilleure circulation de l’énergie.\nÉquilibre émotionnel : En harmonisant les chakras\, cette pratique apaise les émotions et renforce la résilience face aux défis.\nConnexion à soi et aux autres : Le Tantra encourage un profond respect de soi et de l’autre\, favorisant des relations basées sur l’écoute et l’authenticité.\nDéveloppement spirituel : Cet atelier ouvre un chemin vers une plus grande conscience de soi et de l’univers.\n\n \n\nCe que vous allez pratiquer :\n\nRespiration consciente (Pranayama) : Techniques pour purifier le système énergétique et apaiser les tensions.\nPostures (Asanas) : Mouvement dynamique et statique pour activer les chakras et libérer l’énergie.\nChants et mantras : Vibrations sonores sacrées pour aligner les énergies et calmer le mental.\nMéditation : Exploration intérieure pour intégrer les bienfaits et cultiver une paix profonde.\n\n\nUne pratique accessible à tous\nCet atelier de tantra kundalini yoga est conçu pour être ouvert à tous\, sans distinction d’âge ou de niveau. Que vous soyez novice ou expérimenté\, chaque exercice peut être adapté à vos besoins. Il ne s’agit pas de performance\, mais d’un espace bienveillant pour explorer votre être intérieur et libérer ce qui doit l’être\, à votre rythme. \n\nPourquoi choisir cet atelier ?\n\nUn espace sécurisé : Chaque participant est accueilli avec bienveillance\, respectant ses limites et son rythme.\nUne expérience collective enrichissante : Partagez des moments authentiques avec d’autres\, tout en restant centré(e) sur votre propre chemin.\nUn temps pour soi : Offrez-vous un moment précieux de recentrage et de connexion avec votre énergie intérieure.\n\nRejoignez cet atelier de Tantra Kundalini Yoga et laissez-vous guider dans un voyage d’éveil et d’harmonie. \n \nAngeline Escobedo\nProfesseur de Kundalini Yoga\nPsychothérapeute holistique\nsitara.lessensdelavie@gmail.com\n06.37.65.16.33\nInstagram
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