Atelier de Tantra Yoga

Théme : Stimuler le système immunitaire pour rester jeune, en pleine santé et se protéger de toutes les vibrations négatives extérieures.
Le tantra yoga est une variante du kundalini yoga où se marient le kundalini et le tantra. On y retrouve la pratique du yoga mais aussi la danse méditative, les mantras universels (issus de toutes les spiritualités) ainsi que la méditation immobile et silencieuse.
Gujan Mestras – salle des Chênes
Tarifs :
15€ adhérents de « l’Association les sens de la vie »
20€ non adhérents
⚠️Inscription avant le Vendredi 3 octobre – 20h

Description de l’Atelier tantra yoga

Le Tantra  Yoga est une pratique puissante et transformatrice qui combine les enseignements profonds du Tantra et du Kundalini Yoga. Cet atelier est une invitation à vous reconnecter à votre énergie vitale et à votre essence intérieure, en harmonisant le corps, le mental et l’esprit.

À travers une approche intégrative, cet atelier propose des exercices mêlant respiration consciente, postures énergétiques et méditation. C’est une opportunité de plonger dans un espace de lâcher-prise, de créativité, et de partage, tout en cultivant un état de sérénité et de pleine présence.

Pourquoi participer à un atelier de Tantra Yoga ?

Cet atelier vous permet de vous reconnecter à votre énergie vitale de manière fluide et consciente.

Voici quelques bienfaits que vous pourrez expérimenter :

• Libération des tensions physiques : Les postures et les mouvements dynamiques dénouent les blocages accumulés dans le corps.
• Apaisement du mental : Grâce à la respiration profonde et aux méditations, le mental trouve un espace de calme et de clarté.
• Renforcement de l’énergie vitale : La pratique revitalise l’ensemble des systèmes du corps, favorisant une meilleure circulation de l’énergie.
• Équilibre émotionnel : En harmonisant les chakras, cette pratique apaise les émotions et renforce la résilience face aux défis.
• Connexion à soi et aux autres : Le Tantra encourage un profond respect de soi et de l’autre, favorisant des relations basées sur l’écoute et l’authenticité.
• Développement spirituel : Cet atelier ouvre un chemin vers une plus grande conscience de soi et de l’univers.

Ce que vous allez pratiquer :

1. Respiration consciente (Pranayama) : Techniques pour purifier le système énergétique et apaiser les tensions.
2. Postures (Asanas) : Mouvement dynamique et statique pour activer les chakras et libérer l’énergie.
3. Chants et mantras : Vibrations sonores sacrées pour aligner les énergies et calmer le mental.
4. Méditation : Exploration intérieure pour intégrer les bienfaits et cultiver une paix profonde.

Une pratique accessible à tous

Cet atelier de tantra kundalini yoga est conçu pour être ouvert à tous, sans distinction d’âge ou de niveau. Que vous soyez novice ou expérimenté, chaque exercice peut être adapté à vos besoins. Il ne s’agit pas de performance, mais d’un espace bienveillant pour explorer votre être intérieur et libérer ce qui doit l’être, à votre rythme.

Pourquoi choisir cet atelier ?

• Un espace sécurisé : Chaque participant est accueilli avec bienveillance, respectant ses limites et son rythme.
• Une expérience collective enrichissante : Partagez des moments authentiques avec d’autres, tout en restant centré(e) sur votre propre chemin.
• Un temps pour soi : Offrez-vous un moment précieux de recentrage et de connexion avec votre énergie intérieure.

Rejoignez cet atelier de Tantra Kundalini Yoga et laissez-vous guider dans un voyage d’éveil et d’harmonie.

Angeline Escobedo
Professeur de Kundalini Yoga
Psychothérapeute holistique
sitara.lessensdelavie@gmail.com
06.37.65.16.33
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