Stage Kundalini Yoga « Respiration »
13 juin - 18h00 / 15 juin - 17h00
300€Stage de Kundalini Yoga
Thème : Le pouvoir de la respiration
Dates : Du vendredi 13 juin (vers 18h) au Dimanche 15 juin (vers 18 h)
Lieu : Château Laroque, Juillac (33)
Tarifs : 300€
Inclus : Animations, hébergement en dortoir et repas
Non inclus : repas du vendredi soir qui sera en mode auberge espagnole
✍️ Inscription ouverte dès maintenant et avant le 2 juin
2 jours entiers pour ce stage de kundalini yoga dans un espace paisible, pour faire l’expérience de la puissance du souffle : un souffle de vie qui réveillera des espaces insoupçonnés à l’intérieur de vous
Pratiques de kundalini yoga, tantra yoga, pranayamas
Méditations actives, silencieuses, chantées
Ateliers divers sur le souffle
Cercle de parole
Informations pratiques
Accessibilité : Le stage de kundalini yoga est ouvert à tous, sans distinction d’âge ou de niveau de pratique.
Équipement et Tenue
- Tapis de yoga, coussin ferme (type zafu), couverture pour la relaxation et bouteille d’eau.
- Vêtements souples et confortables, de préférence blancs pour favoriser l’harmonisation du champ magnétique.
Recommandations pour une Pratique Optimale
- Hydratation : Boire avant, pendant et après pour favoriser l’élimination des toxines.
- Silence et intériorisation : Maintenir le calme pour une conscience accrue de soi.
- Respect des limites : Adapter les postures et exercices à ses capacités.
Les femmes en période de menstruation sont invitées à éviter les exercices sollicitant la région abdominale (Mulbhand) et la respiration du feu.
Qu’est ce que le Kundalini Yoga :
Le stage de Kundalini Yoga est une immersion complète dans la pratique et les bienfaits de cette discipline puissante. Adapté aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés, ce stage offre une opportunité unique d’explorer en profondeur les aspects physiques, mentaux, et spirituels du Kundalini Yoga.
Sous la guidance bienveillante de Angeline, vous découvrirez comment activer et canaliser votre énergie vitale pour atteindre un état de bien-être complet et de pleine conscience. Les pratiques enseignées visent à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme grâce à un travail sur la respiration, les postures, les mudras, et les mantras.
Ce que vous allez explorer lors du stage de Kundalini Yoga :
- Séances de Kundalini Yoga : Postures dynamiques et statiques, accompagnées de techniques respiratoires profondes pour libérer et dynamiser l’énergie intérieure.
- Pranayamas : Exercices de respiration pour purifier le système respiratoire et renforcer l’énergie.
- Méditations guidées : Techniques pour calmer le mental, développer l’intuition et ouvrir les chakras.
- Relaxation profonde : Moments de détente pour intégrer les bienfaits de la pratique et revitaliser le corps.
- Mantras et chants sacrés : Pratiques sonores pour élever la fréquence vibratoire et apporter sérénité.
Pourquoi participer à ce stage de kundalini yoga ?
La pratique du Kundalini Yoga offre de nombreux bienfaits, aussi bien physiques que mentaux, favorisant un équilibre global de l’être :
- Gestion du stress : Aide à traverser les défis de la vie avec sérénité.
- Santé et vitalité : Soutient les systèmes corporels (immunitaire, nerveux, glandulaire) et agit en prévention des maladies.
- Énergie renouvelée : Recharge l’organisme en énergie vitale.
- Amélioration du sommeil : Favorise le sommeil profond et réparateur.
- Équilibre émotionnel : Aide à maîtriser et à canaliser les émotions.
- Conscience de soi : Permet de mieux se connaître, d’être plus réceptif à ses propres besoins et à ceux des autres.
- Optimisme et joie de vivre : Favorise une attitude positive et une ouverture émotionnelle.
- Relations harmonieuses : Développe l’amour de soi et des autres, encourageant l’acceptation, le respect et la tolérance.
En Kundalini Yoga, l’accent va être porté, non pas sur une perfection de posture mais davantage sur sa qualité de présence dans cette posture, sur l’énergie que l’on déploie, que l’on réveille en soi, non pas dans l’effort musculaire mais plutôt dans un lâcher prise intérieur et cela grâce à sa respiration.
Les Trois Respiration Essentielles
- Respiration longue et profonde : Calme le système nerveux et améliore la clarté mentale.
- Respiration du feu : Purifie les toxines et renforce l’endurance physique.
- Respiration puissante : Dynamise et augmente la vitalité.
Ces techniques respiratoires facilitent l’ouverture des canaux énergétiques, permettant ainsi une circulation fluide de l’énergie vitale.
Le Kundalini Yoga permet une élévation progressive de l’énergie Kundalini à travers ces chakras, guidant vers un état de conscience élevé.
Je suis Angeline Escobedo, professeur de kundalini Yoga depuis plus de 30 ans. Je donne des cours de Kundalini Yoga et propose des ateliers sur le bassin d’arcachon, plus particulièrement à Gujan Mestras. J’anime des stages de Kundalini Yoga ou de Tantra à l’école du Tantra à Juillac en Gironde (33)
Si ce n’est déja fait, je vous invite à me suivre sur Facebook et ou Instagram, j’y poste régulièrement des petites vidéos thématiques, des pensées du jour, des informations
Pour toutes informations vous pouvez me contacter par téléphone au 06.37.65.16.33 ou par mail à sitara.lessensdelavie@gmail.com
