Ateliers kundalini Yoga, Tantra, Danse Energie
Ateliers Kundalini yoga, Danse Énergie et Tantra Yoga à Gujan-Mestras : Un voyage d’éveil et de connexion
Vous ressentez le besoin de faire une pause, de libérer les tensions accumulées ou d’explorer de nouveaux espaces de conscience ?
Bienvenue dans mes ateliers mensuels de bien-être et de transformation personnelle. Conçus comme des parenthèses dans votre quotidien, ces rendez-vous sont une invitation ouverte à harmoniser votre corps, votre mental et votre esprit.
Sous ma guidance bienveillante, lors de ces sessions collectives je vous propose de plonger au cœur de vous-même à travers des pratiques énergétiques puissantes et ancestrales.
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Les prochaines dates de mes ateliers mensuels, les lundis à 19h00
Pour cette nouvelle saison, notez dès à présent les dates des ateliers à venir dans vos agendas. Ils se dérouleront les lundis soirs à partir de 19h00 précises :
- Le lundi 5 octobre
- Le lundi 7 décembre
- Le lundi 11 janvier
- Le lundi 24 mai
Lieu de pratique : Salle des Chênes, Allée des Muguets, Gujan-Mestras.
Les grandes intentions de mes ateliers énergétiques
Chaque être humain fonctionne comme un iceberg : seule une petite partie émergée correspond à notre conscience quotidienne, tandis que l’immense majorité de nos mécanismes, de nos blocages et de nos potentiels reste enfouie dans l’inconscient. Le but profond de mes ateliers est d’initier un processus de transformation globale en mettant de la lumière sur cette part cachée.
Voici les cinq intentions fondamentales qui guident chacun de mes ateliers :
- Se mettre en lien avec soi-même : Revenir à l’écoute subtile de son corps, de ses sensations et de son espace intérieur.
- Nourrir les liens avec les autres : Apprendre à écouter, à accepter l’autre tel qu’il est et à communiquer sans masque.
- Libérer tout ce qui peut être bloqué à l’intérieur de soi : Défaire les nœuds physiques ou émotionnels là où se cristallisent nos peurs, nos manques ou nos complexes.
- Libérer et exprimer son potentiel : Éveiller votre créativité intérieure et votre force de vie pour avancer avec alignement et clarté.
- Sortir de ses schémas, croyances et programmes limitants : Dépasser les barrières de l’ego pour retrouver une totale liberté d’être.
Une approche évolutive selon l’énergie du moment
La particularité de mes ateliers réside dans leur flexibilité et leur justesse vibratoire. À ce jour, j’ai défini le calendrier, mais le type d’atelier précis qui sera proposé lors de chaque date reste ouvert. Pourquoi ? Parce que le thème sera choisi un mois à l’avance « au feeling », pour s’adapter parfaitement à l’énergie du groupe et de la saison.
Les détails pratiques ainsi que les thématiques exactes de chaque rendez-vous vous seront communiqués directement par le biais de ma newsletter. Au fil de l’année, vous serez ainsi amené(e) à explorer différentes formes de pratique.
L’Atelier de Tantra Yoga et Kundalini
Le Tantra Yoga est une variante puissante du Kundalini Yoga où se marient harmonieusement l’énergie de la kundalini et la philosophie du tantra. Lors de ces sessions, vous pratiquerez le Pranayama (techniques de respiration consciente pour purifier le système énergétique), des Asanas (postures statiques et dynamiques pour activer les chakras) et des méditations (dansées, chantées et silencieuses). C’est une opportunité idéale pour apaiser le mental et renforcer votre résilience globale.
L’Atelier Tantra Danse Énergie
Une invitation immersive à se reconnecter à l’instant présent par le mouvement libre. Totalement accessible à tous, cet atelier ne demande absolument pas de « savoir danser ». Il ne s’agit pas de performance, mais de lâcher-prise. En laissant le corps s’exprimer librement sur la musique, vous relâchez les tensions et permettez une circulation fluide de votre énergie vitale.
Le Cercle de Tantra Rencontre
Le mot Tantra signifie « expansion de la conscience ». En tant que discipline spirituelle (Sâdhanâ), la voie du Tantra nous enseigne que toute existence est interconnectée et que la vraie connaissance passe par l’expérience directe. Ce cercle propose des outils concrets comme des jeux de rencontre, des échanges bienveillants et des méditations dynamiques d’Osho pour transcender l’ego et s’ouvrir à un grand « oui » à la Vie.
Les Soirées Mantras et Chants Sacrés
La vibration sonore est un outil thérapeutique millénaire. Lors de ces soirées, la pratique s’oriente vers le chant de mantras universels issus de toutes les spiritualités. La vibration de la voix collective permet de calmer le bavardage mental, d’aligner les énergies et d’accéder à un état de paix et de sérénité profonde.
Une pratique inclusive et accessible à tous
Chaque atelier est conçu pour être un espace entièrement sécurisé, confidentiel et bienveillant. Que vous soyez totalement novice ou pratiquant expérimenté, vous êtes bienvenu(e) tel que vous êtes. Il n’y a aucun prérequis de niveau ou de condition physique, car chaque exercice s’adapte aux limites et au rythme de chacun. Le collectif agit ici comme un soutien précieux où chacun trouve naturellement sa place.
À propos de votre enseignante : Angeline Escobedo
J’enseigne le Kundalini Yoga depuis plus de trois décennies. En plus de mes cours et ateliers réguliers sur le bassin d’Arcachon, j’anime des stages à l’École du Tantra à Juillac, en Gironde. Mon accompagnement se distingue par une écoute attentive, un profond respect du cheminement de chacun et une grande fidélité aux enseignements traditionnels.
Informations complémentaires
- Horaires : Accueil des participants avant 19h00 pour commencer à l’heure.
- Matériel à apporter : Un tapis de yoga, une couverture pour la relaxation, un coussin ferme (zafu), une bouteille d’eau et une tenue confortable. (Note : Le port de vêtements blancs est fortement recommandé, car cette couleur favorise la neutralité et l’élévation énergétique).
- Recommandation importante : Il est conseillé d’éviter de manger un repas lourd juste avant la pratique et de bien s’hydrater après la session pour soutenir l’élimination des toxines par le corps.
Inscriptions, tarifs et contact
Pour ne rien manquer, connaître les tarifs et découvrir en avant-première le thème de l’atelier du mois à venir, nous vous invitons chaleureusement à vous inscrire à ma newsletter 👉 ICI
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Pour toute question, information complémentaire ou pour réserver votre place dès aujourd’hui, vous pouvez me contacter par téléphone au 06.37.65.16.33 ou par email à l’adresse sitara.lessensdelavie@gmail.com.
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Gujan Mestras, Bassin d’Arcachon, Gironde